A közös mozgás nemcsak a testünket tartja fitten: közös élményeket ad, összehozza a családot, és a gyerekek számára is megmutatja, hogy a sport nem kötelezettség, hanem örömteli, játékos időtöltés. Együtt kipróbálni valami újat, mozogni, nevetni és élményeket gyűjteni pedig olyan program, amelyből az egész család feltöltődhet.
Éppen ezért érdemes szeptember 26-án, szombaton Újbudára látogatni, ahol az Összefogás XI. Sportegyesület és a Budai Judo Akadémia és Sportközpont ingyenes Családi sportnapra várja az érdeklődőket.
Egy délelőtt, amikor mindenki megtalálhatja a kedvenc mozgásformáját
A program már reggel 9 órakor elkezdődik egy kellemes, ráhangoló napindító jógával, amely tökéletes lehet arra, hogy nyugodtan és energikusan induljon a hétvége. Ezt követően 10 és 12 óra között a Sportközpont változatos programjai várják a családokat.
A délelőtt során kicsik és nagyok többféle sportágba is belekóstolhatnak. A programban többek között szerepel judo, Brazil Jiu Jitsu, aikido, akrobatika, crossfit, aerial hoop és talajpilates, emellett pedig a túlélőtábor programjába is bepillanthatnak a résztvevők.
A sokféle mozgásforma között mindenki találhat kedvére valót – akár már rutinos sportoló, akár most ismerkedik egy-egy új mozgásformával.
A sport közös élmény
Egy családi sportnap különlegessége éppen abban rejlik, hogy nem kell mindenkinek ugyanazt szeretnie. A gyerekek kipróbálhatnak valami újat, a szülők pedig velük együtt fedezhetik fel a mozgás örömét. Egy közös edzés, egy új gyakorlat vagy akár egy első próbálkozás is olyan emlékké válhat, amelyre később jó érzéssel gondolunk vissza.
A sport ráadásul számos fontos értéket közvetít a gyerekeknek: kitartást, figyelmet, együttműködést és önbizalmat. Ha pedig mindezt családi környezetben, játékos formában tapasztalják meg, még természetesebbé válhat számukra, hogy a rendszeres mozgás a mindennapok örömteli része.
Családi program szombat délelőttre
Ha egy aktív, élményekkel teli programot kerestek szeptember utolsó hétvégéjére, a Családi sportnap jó lehetőség arra, hogy együtt mozduljon meg az egész család.
Időpont: 2026. szeptember 26., szombat
Helyszín: Újbuda, 1118 Budapest, Csíki-hegyek utca 13–15.
Belépés: ingyenes
Program:
- 9:00–10:00 – Napindító jóga
- 10:00–12:00 – A Sportközpont programjai
- Judo
- Brazil Jiu Jitsu
- Aikido
- Akrobatika
- Crossfit
- Aerial hoop
- Talajpilates
- Betekintés a túlélőtábor programjába
Érdemes tehát családostul felhúzni a sportcipőt, és együtt belevágni egy mozgalmas szombat délelőttbe. Mert a közös mozgásból nemcsak fittebb család, hanem közös élmények és emlékek is születhetnek.