Aktivitásaink

🎁🎉FUSS ÉS NYERJ! – NYEREMÉNYJÁTÉK!

🎁🎉FUSS ÉS NYERJ! – NYEREMÉNYJÁTÉK!

Vigyázz kész rajt! Elindítottuk idei pecsétgyűjtő játékunkat, Albertfalván, az Újbudai Családi Futóverseny sorozatunk első állomásán.Idén is egy fantasztikus nyereménnyel készülünk!!Albertfalván minden regisztrálónak egy pecsétgyűjtő füzetet adtunk át. FONTOS!! Minden...

bővebben
Miért hasznos télen is a szabadtéri sport?

Miért hasznos télen is a szabadtéri sport?

Ismerkedj meg a szabad levegőn végzett mozgás előnyeivel az alábbi cikkünkben. Bár lassan véget érnek a hideg téli hónapok, még azért előttünk van jó pár hűvösebb hét, amíg elérjük a tavaszt. Épp ezért is lényeges, hogy ne csak bent mozogjunk. A szabadtéren végzett...

bővebben
🤩Új év, új Te!🤸

🤩Új év, új Te!🤸

Indítsd az éved mozgással! Reméljük, hogy jól telt az évvége és kipihented magadat. Mi 2024-ben is sok szeretettel várunk az Összefogás 11 Sportegyesület által szervezett óránkra! Keddenként a megszokott időpontban, este fél 8-tól Bacsó Kriszti aerobic edző...

bővebben
🤸🏃🏃‍♀️Mozgalmas évet zártunk!💃

🤸🏃🏃‍♀️Mozgalmas évet zártunk!💃

Amikor ezt a kis összegző cikket megfogalmazzuk, már egy újabb álmokkal teli jövőbeni eseménysorozatot látunk magunk előtt. Az Összefogás 11 Sportegyesület minden tagja nevében mondhatjuk, hogy nincs annál jobb érzés, mint látni és érezni azt, hogy évről évre hogyan...

bővebben
„Lépcsőn járj, tovább élsz!” 

„Lépcsőn járj, tovább élsz!” 

A lépcsőzés erős tüdőt, fiatalos vérkeringést és szellemi frissességet is hozhat a fogyás mellett A lépcsőzés egyre inkább teret kap a napi testedzésekben. Nem véletlenül, hiszen számos egészségügyi előnye van ennek a mozgásformának. A lépcsőzés lépéselőnyt jelenthet,...

bővebben
Egészséges reggeli receptek forró nyári reggelekre

Egészséges reggeli receptek forró nyári reggelekre

Reggelizz, mint egy király! Tartja a közmondás! A reggeli a nap legfontosabb étkezése, úgyhogy még véletlenül se hagyd ki! Mi most megmutatjuk, hogy nem is olyan nehéz egy egészséges reggeli elkészítése, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Az egyik nagy kedvencünk a...

bővebben
Forró nyár esti futóversenyünk volt a Bikás parkban

Forró nyár esti futóversenyünk volt a Bikás parkban

Ismét csodás hangulatban zajlott az idei második Újbudai Családi futóversenyünk a Bikás parkban. A hőség ellenére, ( az árnyékban 34 Celsius fok volt!) közel 250 fő velünk futott, az újbudai családok talán egyik legkedveltebb helyszínén itt a Bikás parkban. Ha ott...

bővebben
Kora nyári Családi futóverseny sorozatunk Őrmezőről startolt

Kora nyári Családi futóverseny sorozatunk Őrmezőről startolt

Fantasztikus hangulatban lezajlott az idei első családi futóversenyünk Őrmezőn, aKatica Játszótér melletti futókörön. Velünk futott Őrmező apraja-nagyja, nagy örömmel láttuk, hogy  rekordszámú résztvevő látogatott ki az eseményünkre ezen a szombat délelőttön. Ha ott...

bővebben
Idén újra indul az Újbudai Családi Futóverseny sorozatunk!

Idén újra indul az Újbudai Családi Futóverseny sorozatunk!

Újra itt a jó idő, végre beköszöntött a kora nyár, és több időt tölthetünk kint a szabadban. Csodás hírünk van! Idén újra indul az Újbudai Családi Futóverseny sorozatunk. Lehet mondani, hogy már-már hagyománnyá vált, hogy a FICSAK és az Összefogás 11. Sportegyesület...

bővebben
Tánc, minden szinten!

Tánc, minden szinten!

Még mindig nehezen adja át a télies, sokszor esős idő a langy-meleg tavaszi napsütésnek a helyét. Biztosan Te is várod már a sok szabadtéri sportprogramot velünk együtt. Addig viszont hozunk még pár hatékony, beltéri programot, amivel garantáltan átmozgathatod magad...

bővebben
Tavaszi programajánlóink- Kezdd velünk a tavaszt!

Tavaszi programajánlóink- Kezdd velünk a tavaszt!

A következő témákról olvashatsz márciusi hírlevelünkben: Mennyi C-vitaminra van szüksége szervezetünknek a tél végén? Mi mozgásban tartunk – online Zoom torna Bacsó Krisztivel Mi nem várjuk meg a hétvégét- a Soul train Téged is vár! Mennyi C-vitaminra van szüksége...

bővebben
„Átfutottuk” a 2022-es évet;-)

„Átfutottuk” a 2022-es évet;-)

Igazán gyorsan elszaladt ez az év. Tavaly ilyenkor még kicsit visszafogottabban ünnepeltünk, hiszen a világjárvány még velünk volt, de a sportnak köszönhetően mi úgy érezzük, hogy sikerült ezen is túllendülni. Sok személyes barátsággal és új kapcsolattal gazdagodott...

bővebben
Idei első őszi futóversenyünk Gazdagréten

Idei első őszi futóversenyünk Gazdagréten

Az Összefogás XI. Sportegyesület szervezésében elérkeztünk az Újbudai Családi Futóversenyünk 4. állomásához, melyet szeptember 25-én tartottunk Gazdagréten a Dzsungel Park-ban. Ez talán az egyik legnépszerűbb újbudai családi szabadidő park, és ennek köszönhetően...

bővebben
Újbudai Családi futóverseny a Bikás parkban a nyár derekán

Újbudai Családi futóverseny a Bikás parkban a nyár derekán

Az Összefogás XI. Sportegyesület szervezésében elérkeztünk az Újbudai Családi Futóversenyünk 3. állomásához, melyet július 30-án tartottunk a Bikás Parkban. Bár az idő elég vegyesen alakult ezen a szombaton, délre elállt az eső, és a hetek óta tartó forróság is...

bővebben
Az ülés az új dohányzás

Az ülés az új dohányzás

Korunk egyik nagy vívmánya a számítógép, amely megkönnyíti nagyban az életünket, időt és teret átível, segítség a munkában és tanulásban. Viszont az egyre hosszabb online munka (járványhelyzet okozta megoldásban elterjedt otthoni online munka) sajnos elég negatívan...

bővebben
Nyárindító családi futóverseny a Feneketlen-tónál

Nyárindító családi futóverseny a Feneketlen-tónál

Június 12-én vasárnap lezajlott az Újbudai Családi Futóverseny sorozatunk 2. állomása, ahol több, mint 200 fő részvételével forró nyári hangulatban futott együtt kicsi és nagy. Helyszínünk ezúttal a Feneketlen-tavi Futópálya volt, ami csodás hangulatú, hiszen a tó...

bővebben
A Futás felszabadít! – NYEREMÉNYJÁTÉK! 

A Futás felszabadít! – NYEREMÉNYJÁTÉK! 

Az első futóversenyünkön Albertfalván nyereményjátékot indítottunk, mellyel igen értékes fődíjat nyerhetsz! És mit kell ehhez tenned? Gyűjts össze 3 db pecsétet és nyerd meg az 50 ezer Forint értékű díjat, a Decathlon utalványt.Miért is jó a futás?A rendszeres...

bővebben
Minden nap a Föld napja

Minden nap a Föld napja

Minden évben április 22-én tartjuk a „Föld Napját”. Ezt a jeles napot azért hívták életre hosszú évekkel ezelőtt környezetvédők, hogy ráirányítsák évente egy napon a szüleitek, tanáraitok figyelmét a Földünk természeti kincseinek megóvására. Azonban nem csupán a felnőttek, hanem Ti, gyerekek is bizony óvhatjátok a környezetet.

bővebben
Tavaszköszöntő családi futónap

Tavaszköszöntő családi futónap

Az idei tavasz sem múlhat el Gazdagréten családi futóverseny nélkül! Szeretettel várunk mindenkit, aki a szombat délutánjában egy kis játékos, egészséges mozgást is be szeretne iktatni!Az eseményen való részvétel INGYENES, aki előzetesen nevez a...

bővebben
2022-ben is alakformálás Bacsó Krisztivel!

2022-ben is alakformálás Bacsó Krisztivel!

Alakformáló torna Bacsó Krisztivel! A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A belépéshez szükséges adatokat emailben küldjük a regisztráltak számára.Regisztráció >> https://forms.gle/Hbg9azN5NMvDRCq67 Szeretettel meghívunk minden kedves érdeklődőt az...

bővebben
Egy mozgalmas éven vagyunk túl

Egy mozgalmas éven vagyunk túl

Mi minden percét élveztünk, bízunk benne, hogy Ti is! Ezzel a rövid kisfilmmel köszönünk el az Ó évtől és köszöntjük az Új évet! A 2021-es évről készült összefoglaló videónk elérhető itt: https://youtu.be/mgjh_pS-dwk

bővebben
Az Őrmezei Általános Iskolában jártunk

Az Őrmezei Általános Iskolában jártunk

★Sportosan és környezettudatosan Újbudán! rendezvénysorozatunk nyolcadik állomása az Őrmezei Általános Iskola volt. Minden pillanata élmény volt, ezúttal Virág András tartott velünk. 10 iskolába látogatunk el és közel 3000 fiatallal találkozunk - a személyes...

bővebben
A BGéSZC Mechatronikai Technikumban jártunk

A BGéSZC Mechatronikai Technikumban jártunk

★Sportosan és környezettudatosan Újbudán! rendezvénysorozatunk hetedik állomása a BGéSZC Mechatronikai Technikum volt. Minden pillanata élmény volt 10 iskolába látogatunk el és közel 3000 fiatallal találkozunk - a személyes találkozást is kihasználjuk a SPORT és a...

bővebben
A Szigeti József utcai Általános Iskolában jártunk

A Szigeti József utcai Általános Iskolában jártunk

Sportosan és környezettudatosan Újbudán! rendezvénysorozatunk hatodik állomása a Szigeti József utcai Általános Iskola volt. Minden pillanata élmény volt10 iskolába látogatunk el és közel 3000 fiatallal találkozunk - a személyes találkozást is kihasználjuk a SPORT és...

bővebben
Sportosan Újbudán!- A Rogers iskolában jártunk

Sportosan Újbudán!- A Rogers iskolában jártunk

Sportosan és környezettudatosan Újbudán! rendezvénysorozatunk első állomása a Rogers iskolában rengeteg kisgyereket vonzott 10 iskolába látogatunk el és közel 3000 fiatallal találkozunk - a személyes találkozást is kihasználjuk a SPORT és a környezettudatosság...

bővebben
Az Újbudai Komplex Szakképző Iskolában jártunk

Az Újbudai Komplex Szakképző Iskolában jártunk

Sportosan és környezettudatosan Újbudán! rendezvénysorozatunk ötödik állomása a Újbudai Komplex Szakképző Iskola volt. Minden pillanata élmény volt10 iskolába látogatunk el és közel 3000 fiatallal találkozunk - a személyes találkozást is kihasználjuk a SPORT és a...

bővebben
Őszköszöntő családi futóverseny

Őszköszöntő családi futóverseny

Csodás volt a mai nap. Több száz futó, lelkes gyerekek, büszke szülők az Őszköszöntő gazdagréti futóversenyünkön. Szuper ügyesek voltak kicsik, nagyok, gyerekek, felnőttek.Hamarosan jön a részletes beszámoló és a videó!És figyeljétek este az M1 és hírTV hiradóját mert...

bővebben
Ússz úgy, mint egy hal!

Ússz úgy, mint egy hal!

Nyereményjáték! Fődíj: 3 db családi belépő a most megnyílt Gazdagréti Tanuszodába További nyeremények: 10 db különleges Sus(h)i és Csali plüss halacska a Gazdagréti Tanuszoda felajánlásával Az úszás az egyik leghatékonyabb mozgásforma, mely bármely életkorban remek...

bővebben
Alakformáló torna Bacsó Krisztivel!

Alakformáló torna Bacsó Krisztivel!

A részvétel ingyenes, de regisztrációt kérünk, hogy lássuk hányan leszünk! A helyszínen is tudsz regisztrálni, de megköszönjük, ha előre jelzed az érdeklődésed. Itt lehet regisztrálni--> https://forms.gle/zbx8ntzrGViJmXop8 Szeretettel meghívunk minden...

bővebben
„Hozd formába magad” online edzéssorozat

„Hozd formába magad” online edzéssorozat

Lezárult a 8 alkalmas "Hozd formába magad" edzéssorozatunk, az órákat Bacsó Krisztina és Hegyi Balázs tartotta az online térben. A jó hangulat és az izomláz garantált volt. Balázs több mint 20 év élsport után ismerkedett meg a funkcionális edzéssel. Egy olyan...

bővebben