Mit érdemes tudni erről a sportágról?
Az asztalitenisz – vagy más néven pingpong egyike azon sportágaknak, amit szinte mindenki kipróbált, játszott iskolában, strandon vagy játszótéren. Pergő ritmusú sport, ami gyors reakciót igényel. Ezt a sportágat lehet egyéniben, párosban, csapatban és vegyes párosban is űzni.
Hány éves kortól ajánlott?
Kortalan játék, hobbi szinten az egészségünktől függően bármeddig lehet ütögetni. Aki komolyabban, versenyszerűen szeretné űzni, annak 7-8 éves korban érdemes elkezdeni, amikortól a sikeres pályafutáshoz szükséges tudást és képességeket a rendszeres edzéssel és versenyzéssel kialakítják.
Milyen felszerelés szükséges hozzá?
A családra nem ró nagy terheket. Kis költséggel, akár szabadban is űzhető sport. Professzionális szinten kizárólag teremben játsszák. Az asztaliteniszhez nincs szükség költségesebb öltözetre, felszerelésre. Sportolás közben sportcipőt, rövidnadrágot (combközépig érő), pólót (ami nem fehér) viselnek. A játékhoz a kluboknál található asztal és háló mellett a játékosoknak egy jó minőségű ütőre és labdákra lesz szüksége.
Milyen készségeket fejleszt?
Az asztalitenisz javítja az állóképességet, javítja a koordinációs képességet. A gyerek a játék közben ügyességét, gyorsaságát, erejét és ritmusérzékét használja, fejleszti a reagáló képességét.
A sportág hátránya, veszélye
Az asztalitenisz egy változatos, szórakoztató labdajáték, ami rendelkezik a sportok általános egészségmegőrző és jótékony hatásaival. Azonban érdemes odafigyelni a megfelelő edzésmunkára, mert a szervezetre nem szimmetrikus terhelést mér.
A Budai XI SE 1979-ben Kelenföldi Tömegsport néven alakult meg, egy természetjáró szakosztályos kis egyesületként, majd pedig az évek során felkeltve és befogadva a szabadidősport terén jelentkező lakossági igényeket, folyamatosan bővítette szakosztályai számát. A...