Az új év kezdetén sokan nagy tervekkel vágnak bele a változásba, de mi hiszünk abban, hogy az igazán látható eredményeket az apró, következetesen megtartott szokások hozzák. 🍀Az év eleje sokak számára az új kezdet reményét hozza. Ilyenkor szinte hagyománnyá vált, hogy...

Keddről hétfő estére helyezetük át az online térben tartott alakformáló óránkat, melyen továbbra is ingyenesen tudsz részt venni az Összefogás 11 SE szervezésében. Az órákat Bacsó Kriszti aerobik tréner tartja. Kezdés 19:30 órától, online zoom felüleleten, melyhez a...

Remek hangulatban zajlott az őszi sportnap Derecskén az Összefogás 11 SE és a Ficsak Derecske Alapítvány közös szervezésében. Derecske megmozdult! Szombaton egy fantasztikus sportos napot tölthettünk együtt, ahol több generáció futott, focizott együtt. Reggeli...

Napsütéses őszi reggelen gyülekeztünk vasárnap a Lépcsőn járj, tovább élsz! záróünnepségén a Citadellán. A sportos közönség között voltak olyanok is, akik még ma reggel újra teljesítették a kihívásunkat. A mottónk, ami a lépcsőzésre buzdít most is szép számmal...

Az ősz most sem telhet el sportnap nélkül Tiszaszigeten sem, így egy igazán mozgalmas csütörtöki sportnapot szerveztünk Tiszaszigeten, a Sportcsarnokban. Több, mint 100 lelkes résztevővel élhettük át a közösségi sport, és mozgás örömét! Legnagyobb örömünkre minden...

A modern életmód gyakran arra kényszerít minket, hogy a liftet válasszuk a lépcső helyett, ezzel minimalizálva a napi mozgás mennyiségét. Pedig a lépcsőzés az egyik legegyszerűbb, legköltséghatékonyabb és leghatékonyabb módja annak, hogy jelentősen javítsuk fizikai és...

🏃‍♂️Közel 290 indulóval rendeztünk először Családi futóversenyt vasárnap Csepelen. ☀️Nyári melegben futott együtt ovis, sulis és felnőtt.🤗 Ismét megmutattuk, hogy az egyik legjobb dolog a közös mozgás élménye. 😎 A futóversenyt egy szuper hangulatú bemelegítéssel...

Még bő három hétig velünk van a nyár, legalábbis az év legforróbb időszakából maradt még jó pár nap, melyet érdemes kihasználni és víz mellett tölteni. Ha teheted, próbálj ki egy új vizes sportot, ha pedig csak strandolni vágysz, az is tökéletes választás lehet egy...

☀️Július végén ellátogattunk a Miss Fit intenzív nyári táborába, Nadap-ra. A tábort Nadap szívében, a Garabaly birtokon rendezték meg, varázslatos környezetben. A gyerekek itt valóban átadhatják magukat a teljes mértékben szabadtéri edzéseknek, és a vidéki élet...